一、放下压力：累与不（bú）累，取决于自己的心态

心灵的房间（jiān），不打扫就会落满灰尘。蒙（méng）尘（chén）的心，会变得（dé）灰色和迷茫。我们（men）每天都要经历很多事情，开心的，不开（kāi）心的，都在心里安（ān）家落户。心里的（de）事情一多（duō），就会变得（dé）杂乱无（wú）序，然（rán）后心也跟（gēn）着乱（luàn）起来。有些（xiē）痛苦的情绪和（hé）不愉快的记忆，如果充斥在心（xīn）里，就会使人委靡不振。所以（yǐ），扫地除尘，能（néng）够使黯然的心变得亮（liàng）堂；把（bǎ）事情理（lǐ）清楚，才能告别烦乱；把（bǎ）一些无（wú）谓的（de）痛苦（kǔ）扔掉，快乐就有了更多更（gèng）大的空间。专业（yè）婚姻调查公司

紧紧抓（zhuā）住不（bú）快乐的理由，无视快乐（lè）的理由，就是你总是觉得（dé）难（nán）受的原因了。

二、放下（xià）烦：快乐其实很简单 

所（suǒ）谓练习微笑，不是机械地挪动（dòng）你的面部表情，而（ér）是努力地改变你的心态，调节你（nǐ）的（de）心情。学会平静地（dì）接受现实，学会对（duì）自己（jǐ）说（shuō）声顺其自然（rán），学会坦（tǎn）然（rán）地面对厄运，学会积（jī）极地（dì）看待（dài）人生（shēng），学会（huì）凡（fán）事都往好处想。这样，阳（yáng）光（guāng）就会（huì）流（liú）进心里来（lái），驱走恐惧，驱走黑暗，驱（qū）走（zǒu）所有的阴霾。

快乐其实很（hěn）简单，不要自（zì）己不快（kuài）乐就可（kě）以了。

三、放下自卑：把自卑从你的字典里删去 

不是每个人都可（kě）以成为伟人，但每（měi）个人（rén）都可以成为内心强（qiáng）大的人。内（nèi）心的强大，能够稀释一切痛（tòng）苦和哀愁；内心的强大，能（néng）够有效弥补你（nǐ）外在的不足；内心的强大，能够让你无所（suǒ）畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所（suǒ）有的建筑和山峰！

相信自（zì）己（jǐ），找准（zhǔn）自己的位置，你同样可以拥有一个有价（jià）值的人生（shēng）。

四、放下懒惰（duò）：奋（fèn）斗改变命运 

不要一（yī）味地羡慕人家的（de）绝活与（yǔ）绝招，通（tōng）过恒久的努力（lì），你（nǐ）也完全可以拥（yōng）有。因为，把一个简单的动作练到出（chū）神入化，就是绝招；把一件平凡（fán）的小事（shì）做到炉火纯（chún）青，就是绝活。

提醒自己，记住自己的提（tí）醒，上进的你，快乐（lè）的（de）你（nǐ），健（jiàn）康的你，善良的你（nǐ），一（yī）定会有一（yī）个灿（càn）烂的人生。

五、放下消极（jí）：绝望（wàng）向左，希望向右 

如（rú）果你（nǐ）想成为（wéi）一个成功的（de）人，那么，请（qǐng）为“最好的自（zì）己”加油吧，让积极打败消极，让（ràng）高尚打（dǎ）败鄙陋，让（ràng）真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧（yōu）郁，让勤奋打（dǎ）败懒惰，让坚强打（dǎ）败脆弱，让伟大打败（bài）猥琐……只要（yào）你（nǐ）愿意，你完全可以一辈（bèi）子（zǐ）都做最（zuì）好的自己。

没有谁能够左右（yòu）胜（shèng）负，除（chú）了（le）你。自己的战争，你就是运筹帷幄（wò）的将军！

不是所有的（de）梦想都能（néng）成为美好的现实，但美丽的梦想同样（yàng）可以装点（diǎn）出生活的美丽。专（zhuān）业婚（hūn）姻调查公司

六、放下抱怨：与（yǔ）其抱怨，不如（rú）努力 

所有的失（shī）败都是为（wéi）成功（gōng）做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向（xiàng）自己走来的（de）步（bù）伐。放（fàng）下抱怨（yuàn），心平气和（hé）地接受失败，无疑是智者的姿态。

抱（bào）怨无法改变现状，拼搏才能（néng）带来希望（wàng）。真的金子，只要自己（jǐ）不把自（zì）己埋没，只（zhī）要一心（xīn）想（xiǎng）着闪光，就总（zǒng）有闪（shǎn）光的那一天。 

纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创（chuàng）造的。

不（bú）要总是（shì）烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别（bié）人拥有的一样多。

七、放下犹豫（yù）：立即行（háng）动（dòng），成功（gōng）无（wú）限

认准了的事情，不要优柔寡断；选准（zhǔn）了一个方向，就只管上（shàng）路（lù），不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将（jiāng）它捕获（huò）。

立即行动是所有（yǒu）成功（gōng）人士共同的特质。如果你有什么好的（de）想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个（gè）好的机遇，那（nà）就立即抓住吧。立即行动，成功无（wú）限（xiàn）！

有（yǒu）些人是必须忘记（jì）的（de），有（yǒu）些事是用来反省（shěng）的，有（yǒu）些东西是不能不清理的（de）。该放手时（shí）就放手，你才可以腾出（chū）手（shǒu）来，抓（zhuā）住原本属于（yú）你的快乐和幸福！

有些事情是不能等待的，一时（shí）的犹豫，留下的（de）将（jiāng）是（shì）永（yǒng）远（yuǎn）的（de）遗憾！

八、放下狭隘：心宽（kuān），天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自（zì）己的（de）心灵让路。只有在宽容的世界里，人（rén），才能奏出（chū）和谐的生（shēng）命之歌！

要想没有偏见，就要创造一个宽容（róng）的（de）社会。要想根除偏见（jiàn），就要首先根除狭（xiá）隘的思想。只有远离偏见（jiàn），才有（yǒu）人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。

我（wǒ）们不（bú）但要（yào）自己快乐，还要把自己的（de）快乐分享给朋友（yǒu）、家人（rén）甚至素不相识的陌生人。因为分（fèn）享快乐本身（shēn）就是一种快乐，一种更（gèng）高境界的快乐。

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是（shì）给自（zì）己的心灵（líng）让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！ 专业婚姻调查公司