夫妻之（zhī）间（jiān）要（yào）注意的禁忌

每个人都希望（wàng）自己婚姻幸福，但夫妻相（xiàng）处（chù）却并不容（róng）易（yì）。近日，美（měi）国“爱神”网站刊文（wén）指出，要想获（huò）得幸福的婚姻，夫妻间必须注（zhù）意10大禁忌。 

1.不（bú）要胡乱（luàn）猜疑。不要（yào）以为（wéi）你对爱（ài）人的想法和（hé）感觉了如（rú）指掌，十有八九，你会出错。在（zài）婚（hūn）姻危机中，常常出现这种（zhǒng）情（qíng）景：捕风（fēng）捉（zhuō）影的怀疑（yí）让两个人都变（biàn）得（dé）愤（fèn）怒（nù）、难以沟通，最后（hòu）关系破裂。

　　建议：取一（yī）张纸，按照直觉直接完成句子“我猜（cāi）爱人会（huì）____认为我(对我)”。然（rán）后，跟（gēn）爱人验证（zhèng）猜测（cè）的正确性。结果（guǒ）你会（huì）发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最（zuì）好的办法是直接问他。

　　2.不（bú）要认为爱人为你做的事理所应当（dāng）。对爱人表达感激非常重（chóng）要（yào），要消除三大（dà）消极态度：权利感、不切实际（jì）的期待（dài）和故作健忘。

　　建议：写下爱人为（wéi）你所做（zuò）的大事（shì）小事。自（zì）问（wèn）是否对（duì）这（zhè）些（xiē）事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表（biǎo）达感谢1周，你会发现其中（zhōng）的变化。

　　3.不要相互埋（mái）怨。“全是（shì）你（nǐ）的错!”“你让我（wǒ）做的，因为你，事情才弄得一（yī）塌糊（hú）涂!”如此（cǐ）的埋怨很容（róng）易说出（chū）口。而“我该（gāi）负什么责任”之类的话则（zé）很少出（chū）口。埋怨实际表达的是指（zhǐ）责和（hé）威胁，对方也（yě）自（zì）然会以（yǐ）牙还牙，导（dǎo）致矛盾升级。

　　建议：写（xiě）下（xià）你对爱人埋怨的话，然后扪心（xīn）自问，自查责任（rèn），最后双方商（shāng）量寻求解决办（bàn）法。

　　4.不要（yào）胡（hú）乱解释。“我现在算是理解你为啥这么（me）挑剔了，你就（jiù）像你爸爸。”这类（lèi）貌似理解爱人行为动机的分（fèn）析（xī）只（zhī）会（huì）导致（zhì）愤怒（nù）。

　　建议：先（xiān）了解自己生气（qì）的（de）原因，学会以开放和爱护的方式去倾（qīng）听爱（ài）人的观点，以目（mù）光（guāng）等（děng）非言语方式让爱人明（míng）白你在认真倾听（tīng），最（zuì）后提出（chū）建设性建议（yì）。

　　5.不要害怕说（shuō）“不”。牺牲自我感（gǎn）受而一味满足对（duì）方的做（zuò）法，看似有益，实则是不真（zhēn）诚的表现（xiàn）。而（ér）缺乏真诚的（de）婚姻很（hěn）难有亲密可言。

　　建（jiàn）议：实话实说（shuō）更能赢得爱人（rén）的信（xìn）任，加深夫妻感情。不（bú）妨按难易程度列出所有害怕告（gào）诉（sù）爱人（rén）的事。之后，从最简单的（de）一件开始，试着（zhe）告诉爱人（rén）真相（xiàng）。

　　6.不要把沉默当武器。夫妻关系中（zhōng），沉默是致（zhì）命武器。

　　建议（yì）：给爱人写（xiě）封信，表达（dá）生气的原因和自己（jǐ）的困扰，用积（jī）极的态度争取夫妻的沟通理解。